Новините с коментар в реално време

Човек на Костов: Хекимян ми призна за „черни списъци“ на ГЕРБ за гости в БТВ!

"Черни списъци" с гости в БТВ, за които има...

Новините с коментар в реално време

Ексклузивно:

Човек на Костов: Хекимян ми призна за „черни списъци“ на ГЕРБ за гости в БТВ!

"Черни списъци" с гости в БТВ, за които има...

Бог чу молбите им! Патриархът нареди да се отвори Руската черква и прати попове в нея

Българският патриарх Неофит назначи свещеници от София, които ще...

Бившата любимка на Бойко Миролюба Бенатова разкри тайната: Хекимян е бил пред уволннение от БТВ!

Една от най-гиздавите мисирки в Зайчарника на Бойко Миролюба...
НачалоБългарияКои са най-взиманите хранителни добавки

Кои са най-взиманите хранителни добавки

Все по-често се говори за ползите от употребата на натурални суплементи, с които осигуряваме на организма си ценни вещества като витамини, минерали и други полезни нутриенти. Те ни дават тонус и енергия, както и подпомагат организма така, че да се радваме на отлично общо здраве. Хранителните добавки не заместват разнообразното меню, но го допълват чудесно и затова е важно да ги пием редовно. 

Защо да употребяваме хранителни добавки 

Десетки са причините, поради които е препоръчително да приемаме подобен вид продукти, които днес са неизменна част от всяка домашна аптечка. Подходящи са за профилактика на простудни и грипни състояния, за подобряване на работата на отделните системи в нашето тяло, за увеличаването на мускулната маса и ускоряването на възстановителните процеси, за повлияване на някои хронични заболявания и прочее. Пазарът предлага както единични суплементи, така и готови комплекси, каквито са препаратите за бременни и тези за деца. 

Кои са най-взиманите видове 

Разнообразието от хранителни добавки ни кара да се запитаме какви да изберем, как да ги пием и колко дълго време. Сред най-взиманите видове се нареждат следните продукти: 

  • протеини – той се грижи не само за правилното изграждане на мускулната тъкан, но и допринася за по-бързото протичане на оздравителните процеси. Използва се предимно за отслабване и за натрупване на маса при спорт; 

  • креатин – една от най-популярните хранителни добавки за трениращи, използвана за увеличаването на енергийния метаболизъм при интензивна физическа активност; 

  • аминокиселини – участват в хормоналния синтез и регенерацията на тъканите. Аминокиселините са ключов фактор за това да сме здрави, да сме изпълнени с енергия, като сред тях има незаменими (есенциални) и заменими (полуесенциални); 

  • омега 3 – изключително важен елемент, който може да се приема и под формата на хранителна добавка от възрастни и деца. Омега 3 е от съществено значение за човешкия организъм, но най-вече за работата на сърцето и мозъка. 

Енергетиците, гейнърите, bcaa комплексите и Л-карнитинът са също сред най-купуваните суплементи, които се използват предимно от спортисти и фитнес маниаци. Зад тях стоят редица здравни и тренировъчни ползи, които превръщат всеки един от тези препарати в силно предпочитан и често приеман. 

Как да изберем според нуждите си 

Важно е да направим коректна оценка на здравословното си състояние, потребностите на организма и резултатите, които искаме да постигнем в дългосрочен или краткосрочен план. Това ще ни помогне да открием и най-подходящите за нас хранителни добавки, които могат да бъдат групирани в няколко категории: за спортисти, за деца, за бременни, за хора с доказан дефицит на някои важни елементи, за лица с хронични заболявания и за общо подпомагане на организма.

 
spot_img

Последни

Човек на Костов: Хекимян ми призна за „черни списъци“ на ГЕРБ за гости в БТВ!

"Черни списъци" с гости в БТВ, за които има...

Бог чу молбите им! Патриархът нареди да се отвори Руската черква и прати попове в нея

Българският патриарх Неофит назначи свещеници от София, които ще...

Евродепутат от ГЕРБ – СДС се извини на избирателите заради избора на Антон Хекимян

ИЗВИНЯВАМ СЕ, това написа еродепутатът от ГЕРБ - ...

Руската църква в София е наистина руска собственост

Руската църква в София е затворена от руското посолство,...

Не пропускай

Човек на Костов: Хекимян ми призна за „черни списъци“ на ГЕРБ за гости в БТВ!

"Черни списъци" с гости в БТВ, за които има...

Бог чу молбите им! Патриархът нареди да се отвори Руската черква и прати попове в нея

Българският патриарх Неофит назначи свещеници от София, които ще...

Евродепутат от ГЕРБ – СДС се извини на избирателите заради избора на Антон Хекимян

ИЗВИНЯВАМ СЕ, това написа еродепутатът от ГЕРБ - ...

Руската църква в София е наистина руска собственост

Руската църква в София е затворена от руското посолство,...

Бившата любимка на Бойко Миролюба Бенатова разкри тайната: Хекимян е бил пред уволннение от БТВ!

Една от най-гиздавите мисирки в Зайчарника на Бойко Миролюба...

Гласът на Капитал за Хекимян и ГЕРБ: Голям срам, колеги. Голям срам!

Оставете смешките. Издигането на Антон Хекимян за кандидат-кмет на...

Сделка с Хунтата: Падат нови запори за 50 милиона на Черепа от НАП, откакто млъкна за Борисов

Откакто Васил Божков сключи сделка със Сглобката и с...

Слави Трифонов за Хекимян и ГЕРБ: Бойко Борисов си има и един мисир

Всеки български гражданин, който отговаря на условията на закона,...

Хекимян е „ниска топка“ и не може да бъде сравняван с Бареков, Трифонов и Сидеров

От шефския стол в bTV до общински съветник в...

Прочетете още

Човек на Костов: Хекимян ми призна за „черни списъци“ на ГЕРБ за гости в БТВ!

"Черни списъци" с гости в БТВ, за които има пълна забрана за гостуване в медията, за тях е признал Антон Хекимян преди броени дни...

Бог чу молбите им! Патриархът нареди да се отвори Руската черква и прати попове в нея

Българският патриарх Неофит назначи свещеници от София, които ще поемат обгрижването на Руската църква в София и ще извършват богослужени в храма. Това се...

Евродепутат от ГЕРБ – СДС се извини на избирателите заради избора на Антон Хекимян

ИЗВИНЯВАМ СЕ, това написа еродепутатът от ГЕРБ - СДС Сашо Йорданов, след като видя, че за кандидат - кмет бе издигнат Антон...
Verified by MonsterInsights