Новините с коментар в реално време

Новините с коментар в реално време

Ексклузивно:

НачалоБългарияКои са най-взиманите хранителни добавки

Кои са най-взиманите хранителни добавки

Последвай Bnews.bg в

Все по-често се говори за ползите от употребата на натурални суплементи, с които осигуряваме на организма си ценни вещества като витамини, минерали и други полезни нутриенти. Те ни дават тонус и енергия, както и подпомагат организма така, че да се радваме на отлично общо здраве. Хранителните добавки не заместват разнообразното меню, но го допълват чудесно и затова е важно да ги пием редовно. 

Защо да употребяваме хранителни добавки 

Десетки са причините, поради които е препоръчително да приемаме подобен вид продукти, които днес са неизменна част от всяка домашна аптечка. Подходящи са за профилактика на простудни и грипни състояния, за подобряване на работата на отделните системи в нашето тяло, за увеличаването на мускулната маса и ускоряването на възстановителните процеси, за повлияване на някои хронични заболявания и прочее. Пазарът предлага както единични суплементи, така и готови комплекси, каквито са препаратите за бременни и тези за деца. 

Кои са най-взиманите видове 

Разнообразието от хранителни добавки ни кара да се запитаме какви да изберем, как да ги пием и колко дълго време. Сред най-взиманите видове се нареждат следните продукти: 

  • протеини – той се грижи не само за правилното изграждане на мускулната тъкан, но и допринася за по-бързото протичане на оздравителните процеси. Използва се предимно за отслабване и за натрупване на маса при спорт; 

  • креатин – една от най-популярните хранителни добавки за трениращи, използвана за увеличаването на енергийния метаболизъм при интензивна физическа активност; 

  • аминокиселини – участват в хормоналния синтез и регенерацията на тъканите. Аминокиселините са ключов фактор за това да сме здрави, да сме изпълнени с енергия, като сред тях има незаменими (есенциални) и заменими (полуесенциални); 

  • омега 3 – изключително важен елемент, който може да се приема и под формата на хранителна добавка от възрастни и деца. Омега 3 е от съществено значение за човешкия организъм, но най-вече за работата на сърцето и мозъка. 

Енергетиците, гейнърите, bcaa комплексите и Л-карнитинът са също сред най-купуваните суплементи, които се използват предимно от спортисти и фитнес маниаци. Зад тях стоят редица здравни и тренировъчни ползи, които превръщат всеки един от тези препарати в силно предпочитан и често приеман. 

Как да изберем според нуждите си 

Важно е да направим коректна оценка на здравословното си състояние, потребностите на организма и резултатите, които искаме да постигнем в дългосрочен или краткосрочен план. Това ще ни помогне да открием и най-подходящите за нас хранителни добавки, които могат да бъдат групирани в няколко категории: за спортисти, за деца, за бременни, за хора с доказан дефицит на някои важни елементи, за лица с хронични заболявания и за общо подпомагане на организма.

 

За да следите новините и коментарите в реално време, абонирайте се за нашите канали ето тук👇

spot_img

Последни

Не пропускай

Израел удари тежко Йемен по въздуха! Хусите се заклеха в отмъщение ВИДЕО

Израел потвърди, че е нанесъл днес въздушни удари по...

Полковник Марков се кефи, че разцепил ДПС: Техният сериал е турски, нашият е само венецуелски!

Бившият лидер на Величия смята, че тяхната поява в...

Младежките лидери на ДПС плътно зад Ахмед Доган! Зоват: Пеевски вън!

Ето я ясната позиция на Младежкото ДПС след срещата...

Патриарх Даниил сътвори Чудо! Помоли се за дъжд и на мига небето се отвори над Беклемето, за да загаси страшния пожар!

Точно, когато Беклемето пламтеше отвсякъде и пожарът вилнееше безнадеждно...

Борисов каза как е излъгал Пеевски: Казах му, че коалиция няма да правим още преди изборите

Лъжата е била тънка, защото е била съпроводена със...

Прочетете още

Краудстрайк, която срина вчера компютрите по света, фалшифицира изборите в полза на Джо Байдън и прецака Тръмп през 2020 (Разследване)

Фирмата за кибер сигурност Крауд страйк, която вчера срина световната компютърна мрежа, е участвалазаедно с прочутата Доминиън във фалшификацията на изборите в САЩ в...

Израел удари тежко Йемен по въздуха! Хусите се заклеха в отмъщение ВИДЕО

Израел потвърди, че е нанесъл днес въздушни удари по йеменския пристанищен град Ходейда в отговор на атаки, извършени от хусите. Свързаната с Иран групировка,...

Извънредно! Ахмед Доган проговори гръмовно: Това (Пеевски, бел. ред.) е едно препятствие, което тряба да преодолеем! (Видео)

Стотици младежи от ДПС посрещнаха почетния си председател на крака в базата на Росенец с викове “ДПС”. Младежите му дадоха подкрепа и поискаха “ДПС...
Verified by MonsterInsights