Най-важните новини с точния анализ!

Най-важните новини с точния анализ!

Ексклузивно:

Човекът взе парите, каза “чакай малко”… Кратка история на краткия живот на Продължаваме Промяната:

Кики взе парите,каза “Чакай малко!”,хвана самолета,чакай да се върне! Пирамиди,...

Как Пеевски оглави задкулисието в България и го превърна в Психиатрия

КОЙ е истинското задкулисие в България? Кой сега е истинският...
НачалоБългарияКои са най-взиманите хранителни добавки

Кои са най-взиманите хранителни добавки

Последвай Bnews.bg в

Все по-често се говори за ползите от употребата на натурални суплементи, с които осигуряваме на организма си ценни вещества като витамини, минерали и други полезни нутриенти. Те ни дават тонус и енергия, както и подпомагат организма така, че да се радваме на отлично общо здраве. Хранителните добавки не заместват разнообразното меню, но го допълват чудесно и затова е важно да ги пием редовно. 

Защо да употребяваме хранителни добавки 

Десетки са причините, поради които е препоръчително да приемаме подобен вид продукти, които днес са неизменна част от всяка домашна аптечка. Подходящи са за профилактика на простудни и грипни състояния, за подобряване на работата на отделните системи в нашето тяло, за увеличаването на мускулната маса и ускоряването на възстановителните процеси, за повлияване на някои хронични заболявания и прочее. Пазарът предлага както единични суплементи, така и готови комплекси, каквито са препаратите за бременни и тези за деца. 

Кои са най-взиманите видове 

Разнообразието от хранителни добавки ни кара да се запитаме какви да изберем, как да ги пием и колко дълго време. Сред най-взиманите видове се нареждат следните продукти: 

  • протеини – той се грижи не само за правилното изграждане на мускулната тъкан, но и допринася за по-бързото протичане на оздравителните процеси. Използва се предимно за отслабване и за натрупване на маса при спорт; 

  • креатин – една от най-популярните хранителни добавки за трениращи, използвана за увеличаването на енергийния метаболизъм при интензивна физическа активност; 

  • аминокиселини – участват в хормоналния синтез и регенерацията на тъканите. Аминокиселините са ключов фактор за това да сме здрави, да сме изпълнени с енергия, като сред тях има незаменими (есенциални) и заменими (полуесенциални); 

  • омега 3 – изключително важен елемент, който може да се приема и под формата на хранителна добавка от възрастни и деца. Омега 3 е от съществено значение за човешкия организъм, но най-вече за работата на сърцето и мозъка. 

Енергетиците, гейнърите, bcaa комплексите и Л-карнитинът са също сред най-купуваните суплементи, които се използват предимно от спортисти и фитнес маниаци. Зад тях стоят редица здравни и тренировъчни ползи, които превръщат всеки един от тези препарати в силно предпочитан и често приеман. 

Как да изберем според нуждите си 

Важно е да направим коректна оценка на здравословното си състояние, потребностите на организма и резултатите, които искаме да постигнем в дългосрочен или краткосрочен план. Това ще ни помогне да открием и най-подходящите за нас хранителни добавки, които могат да бъдат групирани в няколко категории: за спортисти, за деца, за бременни, за хора с доказан дефицит на някои важни елементи, за лица с хронични заболявания и за общо подпомагане на организма.

 

За да следите новините и коментарите в реално време, абонирайте се за нашите канали ето тук👇

spot_img

Последни

Човекът взе парите, каза “чакай малко”… Кратка история на краткия живот на Продължаваме Промяната:

Кики взе парите,каза “Чакай малко!”,хвана самолета,чакай да се върне! Пирамиди,...

Как Пеевски оглави задкулисието в България и го превърна в Психиатрия

КОЙ е истинското задкулисие в България? Кой сега е истинският...

Не пропускай

Човекът взе парите, каза “чакай малко”… Кратка история на краткия живот на Продължаваме Промяната:

Кики взе парите,каза “Чакай малко!”,хвана самолета,чакай да се върне! Пирамиди,...

Как Пеевски оглави задкулисието в България и го превърна в Психиатрия

КОЙ е истинското задкулисие в България? Кой сега е истинският...

Жълтопаветници и копейки: Еднакво мръсни окопи

Явор Божанков, с тържествеността на Колумб, откриващ Америка, ни...

Мъката е голяма! Татко Петко на Кирчо: Най-добре е Продължаваме Промяната да изчезне!

Заради предателите без морал най-добре да няма ПП! Тази...

Бившият министър на транспорта на Русия се самоуби часове, след като Путин го уволни!

Бившият министър на транспорта Старовойт, уволнен тази сутрин от...

Фалит! Никой не иска да купува британските многоцелеви изтребители

Производството на многоцелевия изтребител Eurofighter Typhoon е спряно във...

Прочетете още

Евровден е! Началниците на Боко Тиквата в Брюксел днес отварят небесните порти и го приемат в Земния Рай! Ето как празнуват в Банкя

Днес е 8 юли - Евровден! Според народните поверия, на тоя ден отгоре “началниците” на Боко Тиквата в Брюксел отварят небесните порти и те...

Човекът взе парите, каза “чакай малко”… Кратка история на краткия живот на Продължаваме Промяната:

Кики взе парите,каза “Чакай малко!”,хвана самолета,чакай да се върне! Пирамиди, фараонии балъци за милиони!Куче влачи рейс,диря няма, няма, хей! Кики Петков се мушна под юмрука на...

Как Пеевски оглави задкулисието в България и го превърна в Психиатрия

КОЙ е истинското задкулисие в България? Кой сега е истинският бос на ДС у нас? Той ли е #Мафията или тя стои отдолу?Известно време се чудех...
Verified by MonsterInsights